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食事と運動記録2024年08月09日Mr.5Children･･･るなんて増えちゃった分は消費するしかないので、たけまり19分×4本、ファストウォーキング30分、半身浴20分×2回やりました眠い&暑いで死にそう･･･- 2時間前から並ぶ2024年08月09日日々是好日 in 南カリフォルニア･･･の順なので朝から並びます張り切りすぎて6時過ぎに行ったらだーれもいないなので30分ほど近所をウォーキングしてました。戻ってきたら、もう10人ほど並んでる･･･
- ロッカ&フレンズで夏ランチ(イオンタウン茨木太田)2024年08月05日こころキロク･･･りだから歩こうよ」 「えっ、ほんとに?30分以上歩くけど良いの?」 「うん･･･でヒンヤリしています。 快適にウォーキングできました。 現地へ着く･･･
- 2024/08/05 友達とスタバ2024年08月05日気まぐれ 日常を 記録 免疫力アップ⤴️･･･トレマシン 10種類くらい やって(15回を2セットくらい)バーベルで 色々30分 ウォーキングと 少し 走って!シャワー 途中 携帯📱見たら 友達か･･･
- 随時更新中:私と次元が変わる⤴️音響チェア2024年08月02日現実が動き出す!スピリチュアルアロマヒーリングサロン Pananu*wata《パナヌ*ワーター》･･･か、もしくは初めて聴くCD時間が無くて30分だけと途中で止めたがかなりクセ･･･アをがっつり聴いた良く日は朝のウォーキングに行く気になる‼️ 17･･･
- 06.06.26【KA病院・診察】脊椎外来I先生の診察･他の症状をもって2024年07月29日すいかちゃんのたわいもない日常･･･てるからそこまでがババ混み いつもより30分も遅れて着いてしまった予約時間･･･』 と聞かれた時に、そう言えばウォーキングに行って帰ってきた時に痛･･･
- 運動と食事記録2024年07月28日Mr.5Children･･･我慢するの地獄だったよ?運動は、昼食の後にたけまり超地獄の19分やって半身浴30分。23時半からウォーキング本当はもっと早く行こうとしてたんだけど、長女･･･
- 採集&ウォーキング その11(のりちゃん 北へ)2024年07月28日のりちゃんのブログ･･･れ出した頃に二つの黒い塊を発見するも♂は落下。痛恨のミスをしてしまいました^^;。そこそこデカい♀を回収。それから30分もしたころに路上を歩くクワ･･･
- 第23弾マンホールカード(神奈川県綾瀬市)2024年07月26日ゆ~ふぉの今日も楽しく･･･頭に浮かぶ。電車の駅名にもなっていて、ウォーキングでも馴染みがあった。神奈川県に･･･たが、問題は電車の本数がなく、30分以上待たされることだった･･･
- 「美容室」に行ってきました2024年07月19日COCOだけの話･･･ですが帰宅後に「麦わら帽子」をかぶってウォーキングをしてしまったのでちょっと乱れ･･･ト」も) 「ヘッドスパ」・・・30分のコースでお願いしていま･･･
